Algemeen Overzicht van HIIT High-Intensity Interval Training (HIIT) is een trainingsmethode die uit korte, intense workouts bestaat, afgewisseld met minder intense herstelperioden. Dit soort training werd populair naarmate de drukke levensstijl van veel mensen het steeds moeilijker maakt om lange sportsessies in te passen. In dit artikel zullen we de vele voordelen van HIIT training […]
Run
Sven Vermant
Day: December 9, 2025
Back To Top